기능성별 탐색 · 영양소 보충
🔥 에너지·대사
식품의약품안전처에서 에너지·대사 기능성을 인정받은 원료입니다. 현재 영양성분 10종이 등재되어 있습니다. 원료명을 누르면 상세정보를, 제품 검색을 누르면 해당 원료로 품목제조신고된 실제 제품을 확인할 수 있습니다.
이 기능성을 어떻게 읽나
이 페이지에는 「에너지·대사」으로 묶이는 고시 영양성분 10종이 실려 있습니다. 영양성분은 개별인정형이나 고시형 기능성 원료와 다릅니다. 업체가 따로 심사를 받는 것이 아니라 「건강기능식품의 기준 및 규격」에 성분과 기능성 문구가 이미 정해져 있고, 하루 섭취량도 한국인 영양소 섭취기준을 바탕으로 정해집니다. 그래서 어느 업체가 만들든 같은 성분이고, 제품 사이의 차이는 함량과 제형, 함께 든 다른 성분에서 납니다.
제품을 고를 때는 세 가지를 봅니다. 첫째, 영양기능정보에 이 표의 기능성 문구가 그대로 적혀 있는지 봅니다. 그 문구가 적히려면 기준 함량을 채워야 하므로, 문구가 있다는 것 자체가 함량 기준을 넘겼다는 표시입니다. 둘째, 하루 섭취량이 상한 섭취량을 넘지 않는지 봅니다. 영양성분은 여러 제품을 함께 먹으면 총량이 쉽게 늘어납니다. 셋째, 식사로 이미 충분히 먹고 있는 성분인지 봅니다. 성분 이름을 누르면 그 성분의 기능성 문구와 섭취 기준을 볼 수 있습니다.
영양성분
비타민·무기질 등 고시된 영양성분입니다.
| 영양성분 | 기능성 | 제품 검색 |
|---|---|---|
| 니아신 | 체내 에너지 대사에 필요 | 제품 검색 → |
| 리보플라빈 | 체내 에너지 대사에 필요 | 제품 검색 → |
| 마그네슘 | 에너지 생성과 신경·근육 기능 유지에 필요 | 제품 검색 → |
| 몰리브덴 | 체내 산화·환원 효소 작용에 필요 | 제품 검색 → |
| 비오틴 | 지방·탄수화물·단백질 대사에 필요 | 제품 검색 → |
| 비타민 B6 | 단백질·아미노산 대사와 호모시스테인 대사에 필요 | 제품 검색 → |
| 요오드 | 갑상선 호르몬 합성, 에너지 대사, 신경 발달에 필요 | 제품 검색 → |
| 크롬 | 탄수화물·지방·단백질 대사에 필요 | 제품 검색 → |
| 티아민 | 탄수화물과 에너지 대사에 필요 | 제품 검색 → |
| 판토텐산 | 지방·탄수화물·단백질 대사와 에너지 생성에 필요 | 제품 검색 → |